IVAN DEFENSA CONSCIENTE
Defensa Consciente:
Defensa Personal desde la Presencia, no desde el Miedo.
La defensa consciente no se basa en la fuerza ni en la agresividad. Se basa en la calma, la claridad y la capacidad de actuar desde un estado de presencia. Aprende a poner límites físicos y emocionales sin perder tu centro. Reconoce tu espacio, tu cuerpo y tu intención. Defiéndete desde la serenidad, no desde la reacción.
Clases Grupales de Defensa Consciente. Lunes y miércoles de 18:00h a 19:30h: 45€/mes
Entrenamiento en grupo para desarrollar presencia, firmeza y seguridad personal. Trabajamos técnica, gestión emocional, límites físicos y respuesta consciente ante situaciones de conflicto.
Clases Particulares de Defensa Consciente. Sesiones personalizadas para avanzar más rápido, profundizar en tu proceso o trabajar necesidades específicas:
1 persona: 25€/hora
2 personas: 40€/hora
Entrenamiento adaptado a tu ritmo, tu cuerpo y tu objetivo. Ideal para quienes buscan un acompañamiento más cercano o un aprendizaje más profundo.
Si quieres más información o reservar tu plaza, puedes contactar directamente conmigo. Estaré encantado de acompañarte en este proceso.
Seminarios de Defensa Consciente
Seminarios de Defensa Consciente Formación intensiva de 4 horas para grupos, asociaciones, centros deportivos o colectivos que quieran aprender a defenderse desde la calma y la presencia.
60€ por persona
Duración: 4 horas
Mínimo: 5 personas
En los seminarios trabajamos límites físicos, gestión del miedo, respuesta ante situaciones reales y técnicas de defensa consciente aplicables a la vida diaria. La comida no está incluida; cada grupo puede organizarla como prefiera.
Si quieres más información o reservar tu plaza, puedes contactar directamente conmigo. Estaré encantado de acompañarte en este proceso.
