En nuestro espacio de defensa consciente, nos enfocamos en acompañar a adultos que buscan algo más que una simple actividad física. Aquí, creamos un entorno para aquellas personas que desean integrar la meditación, la autoconciencia y la tranquilidad en su vida diaria. Entendemos que nuestros participantes buscan un espacio estable, donde puedan crecer y formar parte de una comunidad con un enfoque holístico.

Nos dirigimos a adultos de todas las edades que valoren la calma y la introspección, y que estén listos para comprometerse con una práctica que alinee cuerpo, mente y espíritu. De esta forma, ofrecemos flexibilidad horaria y un enfoque pensado para quienes buscan un estilo de vida más consciente y equilibrado.

Ofrecemos sesiones los lunes y miércoles, con la posibilidad de elegir el horario que mejor se ajuste a tu rutina. Por ejemplo, puedes optar por un bloque de dos horas los lunes por la tarde, o elegir entre diferentes franjas según tu disponibilidad. Nuestra intención es brindarte la mayor flexibilidad posible para que puedas integrarte sin complicaciones.

• 1 persona: 25€/hora

• 2 personas: 40€/hora

Entrenamiento adaptado a tu ritmo, tu cuerpo y tu objetivo. Ideal para quienes buscan un acompañamiento más cercano o un aprendizaje más profundo.

Seminarios de Defensa Consciente Formación intensiva de 4 horas para grupos, asociaciones, centros deportivos o colectivos que quieran aprender a defenderse desde la calma y la presencia.

• 60€ por persona

• Duración: 4 horas

• Mínimo: 5 personas

En los seminarios trabajamos límites físicos, gestión del miedo, respuesta ante situaciones reales y técnicas de defensa consciente aplicables a la vida diaria. La comida no está incluida; cada grupo puede organizarla como prefiera.